HỌC CÁCH SÚT BÓNG SIÊU MẠNH NHƯ MESSI

Lionel Messi – một trong những huyền thoại đại diện cho bóng đá đương đại, chủ sở hữu của những chiếc áo bóng đá đáng mơ ước, cũng chính là mẫu cầu thủ sở hữu khả năng sút bóng đáng ngưỡng mộ trong trái tim những người hâm mộ yêu thích bóng đá trên toàn Thế giới. Vậy “bí mật” đằng sau những cú sút đó là gì, hãy theo dõi bài viết dưới đây để sở hữu kỹ thuật sút bóng đỉnh cao như Messi!

LIONEL MESSI – HUYỀN THOẠI BARCELONA

Tính từ đầu năm 2019 đến nay, Lionel Messi đã thể hiện hiệu suất sút phạt trực tiếp thành bàn cực cao với 5 bàn sau 33 lần thực hiện những cú đá phạt hàng rào, đạt tỉ lệ thành công 15%. Như bao tiền đạo cánh khác trên Thế giới, Messi được biết đến với vai trò là một cầu thủ tấn công, người thường đứng ở một vị trí rộng gần đường biên. 

Tiền đạo cánh thường xuất hiện trong những đội tấn công mạnh như Barcelona hay Chelsea, lấy tấn công làm phòng ngự, những đội bóng này cũng thường sử dụng các đội hình chơi với ba tiền đạo như 4-3-3, 3-4-3…

Tuy nhiên, phong cách chơi bóng tại Anh có phần khác với phong cách của bóng đá phía Bắc Châu Âu, một tiền đạo cánh không những làm những việc trên mà còn phải lui về gần hậu vệ cánh của đội bóng mình để hỗ trợ phòng ngự khi đối phương tấn công vào hai cánh, một trách nhiệm rất lớn cho các cầu thủ chơi tấn công theo dạng kĩ thuật, và đặc biệt là những người như Cristiano Ronaldo hay Lionel Messi.

CÁCH LUYỆN TẬP SÚT BÓNG HIỆU QUẢ

Messi là mẫu cầu thủ sở hữu khả năng sút bóng có sức mạnh đáng ngưỡng mộ

Thông thường các cầu thủ chuyên nghiệp sẽ sử dụng dây chun để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt hơn, bên cạnh đó, họ cũng sử dụng bài tập gánh tạ nhưng bạn cũng có thể áp dụng các bài tập đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả chính là tập nhảy cóc hoặc nhảy bậc cầu thang với tầm cao vừa đủ bật lên xuống. Những bài tập này sẽ góp phần giúp bạn sở hữu đầu gối và cơ đùi khỏe hơn.

Kỹ thuật sút bóng

Chân trụ nằm ngang với bóng cách bóng khoảng 20cm (Chú ý : khi tập nên cố gắng đặt chân trụ thật chuẩn, không nên để cao hơn hoặc thấp hơn vị trí bóng).

Động tác sút

Đứng cách bóng 1 khoảng từ 2 – 3m tùy theo sao cho bạn thấy hợp lý.

Chạy tăng dần tốc độ sao cho khi chân bạn đặt đến ngang bóng thì lúc đó vận tốc của bạn đạt đến mức cao nhất.

Chân trụ đặt đúng vị trí và hơi trùng xuống.

Thân người hơi gập. Khi chân sút bóng thì thả lỏng chân ra cho đến khi chân bắt đầu tiếp xúc đến bóng thì mới cứng cổ chân lại.

Lúc tiếp xúc bóng thì thân người (đang trong tư thế gập) cũng bật ra theo nhịp của chân sút.

Cuối cùng quả bóng có đi trúng đích hay không là do điểm tiếp xúc của chân bạn với bóng, bóng đi thấp hay cao là do bạn đặt chân trụ cao hay thấp hơn vị trí bóng.

Những phương pháp cơ bản để bạn có thể sút bóng mạnh như Messi

Bạn có thể thực hiện phương pháp sút theo từng bước dưới đây để đạt được hiệu quả trong từng cú sút như Messi:

Bước 1: Chạy đà, chạy bước cuối dài.

Bước 2: Đặt chân trụ cách bóng 20cm.

Bước 3: Vung chân lăng.

Bước 4: Tiếp xúc giữ bóng (giữ chắc cổ chân).

Bước 5: Kết thúc (người đổ về phía trước).

Sút bóng là một trong những kỹ thuật cơ bản đặc biệt quan trọng trong sự nghiệp chơi bóng của những người đam mê “quần đùi áo số”. Tuy nhiên, để tạo nên những tuyệt tác bàn thắng như Messi hay bất kì cầu thủ ngôi sao nào, bạn cần có một quá trình tập luyện chăm chỉ và nghiêm túc.

Hãy cùng theo dõi những bài viết tại BULBAL để cập nhật các bài tập hữu ích nhất và đón chào những bộ sưu tập quần áo bóng đá uy tín chất lượng dành riêng cho con đường chinh phục quả bóng tròn mà BULBAL mang đến cho bạn nhé!